流动的世界，流不动的我
……
颅骶疗法
从996到撸铁党的筋膜思考四
小腿伪跟腱-深蹲毁膝
一位在陆家嘴工作的客户满脸愁容地来到工作
室，揉着膝盖叹气：“每天在办公室一坐就是十
小时，最近连上下楼梯都费劲，膝盖又疼又
软，健身时深蹲更是不敢发力，教练总说我膝
盖内扣要改动作，可怎么练都没用。”他尝试
做半蹲动作，膝盖立刻向内塌陷，伴随着轻微
的卡顿和刺痛，连简单的动作都显得十分艰
评估时发现，客户触诊足底筋膜从脚跟到脚掌
前端，触感异常僵硬，尤其是内侧纵弓区域，
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你的前倾，和我的，不一样
40+女性客户自述骨盆前倾，腰骶关节区域疼
痛，骨盆前倾，左骼骨区域和左足大趾骨底有
关联疼痛，活动左大脚趾时，趾骨底麻痛。触
诊两侧骼肋肌帐篷脊样强力拉张，尾骶两侧坚
硬。站立倾听张力自胸五胸六位置贯穿腰骶
臀部及右大腿侧沉重，倾听的同时在右大腿前
侧区域做了即时释放，客户立即感受到轻松。
躺卧拾高双足倾听感受到左骼骨区域的张力，
局部做释放时不时牵向到盆腔内部，从小肠向
脐部，骶骨前侧内部，以